Lac des Garrigues : Balade, jogging & nature à Montpellier

Un coin de nature insoupçonné aux portes de Montpellier

À l’ouest de Montpellier, au cœur des Hauts-de-Massane, le lac des Garrigues est un petit havre de paix où se rencontrent nature, sport et détente. Alimenté par la rivière Mosson, ce plan d’eau artificiel de 9 hectares attire aussi bien les familles que les coureurs, les promeneurs ou les amoureux d’espaces verts.

Créé en 1896 pour l’irrigation, il s’est transformé au fil du temps en un véritable poumon vert urbain. Dans cet article, découvre comment t’y rendre, les activités possibles, les boucles de jogging ou de trail, et les meilleurs moments pour profiter pleinement du lieu.

Où se trouve le lac des Garrigues et comment y accéder ?

Accès facile en transport ou en voiture

Le lac des Garrigues se situe avenue de Naples, à proximité du Palais des Sports Pierre-de-Coubertin, dans le quartier Mosson / Hauts-de-Massane.

• 🚍 En bus : ligne L19, arrêt Pierre-de-Coubertin à deux pas du site.
• 🚗 En voiture : stationnement libre sur l’avenue Guilhem-de-Poitiers, où un petit passage discret mène jusqu’au lac.

Un emplacement stratégique pour les sportifs et les familles

Entouré d’un bois classé, le site offre un cadre idéal pour un footing après le travail ou une balade familiale le week-end. Son mélange d’eau, de verdure et de calme en fait un lieu rare à seulement quelques minutes du centre-ville.

Histoire du lac : du barrage d’irrigation au lieu de loisirs

Une retenue artificielle née en 1896

Le barrage du lac des Garrigues, construit en 1896, servait initialement à irriguer les terres agricoles environnantes grâce à l’eau de la Mosson. Ce projet d’ingénierie a donné naissance à un plan d’eau artificiel de 9 hectares, devenu aujourd’hui un site de promenade incontournable.

D’un ouvrage technique à un espace de détente

Avec le temps, le lieu a évolué : les berges se sont végétalisées, le site a été réaménagé pour accueillir le public avec des bancs, des aires de jeux, des tables de ping-pong et un parcours de santé. C’est désormais un véritable parc naturel urbain où cohabitent sportifs, familles et passionnés de nature.

Activités autorisées et règles à respecter

Ce que tu peux faire au lac des Garrigues

• Balade et promenade autour du plan d’eau (sentiers plats et accessibles aux poussettes)
• Jogging ou footing sur les chemins stabilisés
• Trail urbain léger sur les boucles prolongées
• Pêche encadrée par une école de pêche locale
• Activités ponctuelles de canoë-kayak l’été (organisées par la Ville de Montpellier)

Ce qu’il faut éviter

• 🚫 Baignade interdite toute l’année pour des raisons sanitaires
• ⚠️ En été, attention aux épisodes de cyanobactéries pouvant restreindre certaines activités (pêche, canoë, contact avec l’eau)
• 🐶 Chiens autorisés, mais tenus en laisse par respect pour la faune et les autres promeneurs

Balades, jogging et trail : trois boucles pour tous les niveaux

Parcours	Distance	Difficulté	Public conseillé
Boucle familiale Mosson	2 à 3 km	Très facile	Familles, enfants, poussettes
Boucle du Bois Classé	5 à 6 km	Modérée	Joggeurs réguliers
Trail urbain light	8 à 10 km	Moyenne	Traileurs, groupes sportifs

Boucle familiale Mosson

Une balade courte et ombragée longe la Mosson. Idéale pour observer les oiseaux et se détendre à l’ombre. Parfaite pour les familles avec enfants.

Boucle du Bois Classé

Un parcours de 5 à 6 km au cœur du boisement classé entourant le lac. C’est la boucle préférée des joggeurs du quartier : terrain souple, repères naturels et ambiance apaisante.

Trail urbain light

Pour les coureurs plus aguerris, prolonge la boucle vers Grabels ou Juvignac. Cette variante de 8 à 10 km combine nature, chemins techniques et sections urbaines. Idéale pour un entraînement complet ou un team building sportif.

Faune et flore : un joyau écologique à préserver

Une biodiversité étonnante

Le lac des Garrigues abrite une faune variée :

• la Cistude d’Europe, petite tortue d’eau douce emblématique du sud ;
• le lézard ocellé, souvent visible sur les murets en pierre ;
• des hérons cendrés et de nombreuses espèces d’oiseaux migrateurs.

Une flore typique de la garrigue

Autour du lac, on retrouve un mélange de ripisylve et de garrigue méditerranéenne. Peupliers, genêts et pins d’Alep bordent les chemins, offrant un paysage typique du sud.

Bonnes pratiques écologiques

• Restez sur les sentiers balisés pour protéger les zones humides
• Ne nourrissez pas les animaux
• Emportez vos déchets et ramassez ceux de vos animaux
• Évitez les pique-niques en zones sensibles pour préserver la flore

Quand visiter le lac des Garrigues ?

Printemps et automne

C’est la période idéale : températures douces, floraison, chants d’oiseaux. Parfait pour une balade familiale ou une séance de jogging.

Été

Préférez les heures fraîches : avant 9 h ou après 18 h. Le lac des Garrigues offre de l’ombre, mais la chaleur peut être intense. Pense à l’eau et à la casquette !

Hiver

Ambiance paisible, terrain plus ferme et silence apaisant. Les joggeurs et traileurs apprécient cette période pour s’entraîner au calme.

Conseils pratiques pour profiter du site

Pour les familles

• Tables de ping-pong, aires de jeux, bancs et zones de pique-nique disponibles
• Sentiers accessibles pour poussettes
• Prévoir casquettes, gourdes et crème solaire l’été

Pour les joggeurs

• Terrain plat idéal pour un entraînement d’endurance
• Parfait pour un fractionné léger ou un footing de récupération
• Éviter les heures de forte affluence (17 h – 19 h)

Pour les traileurs et entreprises

• Possibilité de boucles de 8 à 10 km pour un team building sportif
• Zone calme adaptée aux groupes, avec espaces ombragés pour échauffement ou relaxation

FAQ

Peut-on se baigner dans le lac des Garrigues ?

Non, la baignade est strictement interdite toute l’année pour des raisons de sécurité et de santé publique.

Y a-t-il des parcours de jogging balisés ?

Oui, plusieurs sentiers stabilisés longent le lac et le bois classé, parfaits pour un footing ou un trail léger.

Le site est-il adapté aux familles ?

Absolument ! Sentiers plats, aires de jeux, tables de ping-pong et espaces verts en font un lieu convivial.

Quelle est la meilleure saison pour s’y rendre ?

Le printemps et l’automne sont les plus agréables pour profiter du calme et de la nature.

Où se garer ?

Des places gratuites sont disponibles sur l’avenue Guilhem-de-Poitiers, à proximité immédiate de l’entrée du site.

Un écrin de verdure pour respirer Montpellier autrement

Le lac des Garrigues est bien plus qu’un simple plan d’eau : c’est un espace où se mêlent nature, sport et détente. Que tu viennes courir, marcher ou simplement admirer la faune, ce lieu t’offre un moment d’évasion au cœur de la ville. Respecte-le, et il t’offrira à chaque visite un peu plus de sérénité.