Vous débutez le tennis ? Vous êtes un coureur, un sportif régulier, une famille active, ou un pro qui veut se défouler après une journée de travail ? Quelle que soit votre motivation, une question revient toujours : comment choisir sa raquette de tennis ? Entre les modèles techniques, les tailles de tamis, les poids ou les cordages, on peut vite se sentir perdu. Et pourtant, bien choisir sa raquette, c’est la base pour progresser, se faire plaisir, et surtout éviter les blessures.
Dans cet article complet, on vous explique tout : les critères techniques à connaître, les différents types de raquettes, les modèles recommandés, et surtout comment adapter votre choix à votre niveau et votre style de jeu. Le but ? Que vous soyez prêt à envoyer des revers à la Djokovic… ou simplement échanger quelques balles avec les enfants le week-end. 🎾
Sommaire
- 1 Les bases : de quoi est composée une raquette de tennis ?
- 2 Les critères techniques essentiels pour bien choisir
- 3 Adapter sa raquette à son profil
- 4 Fréquence d’usage et budget : l’essentiel à savoir
- 5 Faut-il tester avant d’acheter ? Oui, toujours !
- 6 Entretien et durabilité de votre raquette
- 7 Modèles recommandés selon le profil
- 8 FAQ : Les questions les plus posées sur les raquettes de tennis
- 9 La raquette idéale, c’est celle qui vous correspond
Les bases : de quoi est composée une raquette de tennis ?
Avant de choisir, comprenons l’outil.
Une raquette de tennis est composée de :
- Le cadre : généralement en graphite, aluminium ou matériaux composites. Il impacte le poids, la rigidité et la maniabilité.
- Le tamis : c’est la zone de frappe cordée. Sa taille influence la puissance, la tolérance et le contrôle.
- Le manche (ou grip) : il influe sur votre confort, votre adhérence et la prévention des blessures (notamment le tennis elbow).
👉 Comprendre ces éléments vous évite d’acheter une raquette inadaptée et de ruiner vos progrès dès les premières frappes.
Les critères techniques essentiels pour bien choisir
🎯 Le poids de la raquette : puissance ou maniabilité ?
Le poids de la raquette joue un rôle clé dans votre jeu :
| Poids | Avantages | Pour qui ? |
| ≤ 285 g | Très maniable, moins fatigante | Débutants, juniors, femmes |
| 285–310 g | Bon compromis puissance/contrôle | Intermédiaires |
| > 310 g | Stabilité, précision, puissance | Joueurs avancés, compétition |
👉 Si vous débutez, préférez une raquette légère, plus facile à manier.
📐 Taille du tamis : tolérance ou précision ?
Le tamis influence le sweet spot (zone idéale de frappe) :
- Oversize (>690 cm²) : puissance maximale, grande tolérance – parfait pour les débutants.
- Mid-plus (630–680 cm²) : bon compromis – recommandé aux joueurs intermédiaires.
- Mid (<630 cm²) : contrôle et précision, mais exigeant – pour les compétiteurs.
👉 Une grande taille de tamis permet de frapper plus facilement, même si la balle n’est pas parfaitement centrée.
⚖️ L’équilibre : en tête ou en manche ?
L’équilibre définit où le poids est concentré :
- En tête : plus de puissance, idéal pour le fond de court et les joueurs qui aiment frapper fort.
- Neutre : équilibre polyvalent.
- En manche : plus de contrôle, bon pour les volleyeurs et le jeu au filet.
Astuce : une raquette pour effet lifté a souvent un équilibre légèrement en tête.
🧵 Rigidité du cadre : confort ou réactivité ?
La rigidité est mesurée en RA (indice entre 50 et 75) :
- RA élevé (>68) : plus de réactivité et de puissance.
- RA moyen (63–67) : bon compromis.
- RA bas (<62) : plus de confort, limite les vibrations.
👉 Les joueurs souffrant de douleurs ou sensibles à l’impact opteront pour une raquette flexible.
✋ Taille du grip : ne négligez pas votre confort
Un grip mal adapté cause des douleurs, des ampoules… voire des tendinites.
- Test simple : tenez la raquette, il doit rester 1 cm entre vos doigts et la paume.
- Tailles : de 0 (petite main) à 5 (grande main).
👉 Utilisez un surgrip pour ajuster facilement l’épaisseur du manche.
Adapter sa raquette à son profil
👶 Selon votre niveau
- Débutant : raquette légère, tamis large, équilibre en tête, souple.
- Intermédiaire : raquette entre 285 et 300 g, tamis mid-plus, équilibre neutre.
- Confirmé : raquette rigide, précise, tamis réduit, poids >310 g.
👉 À chaque niveau, sa raquette adaptée pour progresser sans se blesser.
🕺 Selon votre style de jeu
- Joueur offensif : cherchez du contrôle, donc un petit tamis, équilibre manche.
- Défenseur : préférez un cadre léger, tamis large, équilibre en tête.
- Lifteur : optez pour une raquette rigide, cordage 16×19, équilibre tête.
💪 Selon votre morphologie
- Corpulence importante : vous pouvez manier des raquettes plus lourdes.
- Physique plus léger / douleurs articulaires : favorisez un modèle léger, souple, confortable.
Fréquence d’usage et budget : l’essentiel à savoir
| Fréquence de jeu | Budget conseillé | Exemples de modèles |
| Occasionnelle (1x/sem) | 50–100 € | Head MX Spark, Artengo TR160 |
| Régulière (2–3x/sem) | 100–200 € | Babolat Pure Drive Team |
| Intensive / Compétition | >200 € | Wilson Blade 98, Yonex Ezone 98 |
👉 Une bonne raquette de tennis peut durer des années si bien entretenue. Mieux vaut investir dans la qualité.
Faut-il tester avant d’acheter ? Oui, toujours !
Ne vous fiez pas seulement aux fiches techniques.
Tester sa raquette permet d’évaluer :
- Vos sensations sur le court
- Vos frappes au service, fond de court, volée
- Votre confort après 30 minutes de jeu
👉 De nombreuses boutiques ou clubs proposent des tests gratuits avant achat. Profitez-en !
Entretien et durabilité de votre raquette
Pour garder votre raquette performante :
- Cordage : changez tous les 6 mois ou après 30h de jeu
- Grip / surgrip : changez dès qu’il glisse
- Transport : évitez la chaleur (ex. : voiture en été)
👉 Bien entretenir votre équipement prolonge sa durée de vie et protège votre bras.
Modèles recommandés selon le profil
| Niveau | Marque | Modèle conseillé |
| Débutant | Artengo (Decathlon) | TR190 Lite, Head MX Spark |
| Intermédiaire | Babolat, Tecnifibre | Pure Drive Team, T-Fight 280 |
| Confirmé | Wilson, Yonex | Blade 98, Ezone 98, Pro Staff |
Bon à savoir : les marques Babolat, Head, Wilson, Yonex, Tecnifibre dominent le marché, mais certaines marques comme Artengo offrent un excellent rapport qualité-prix.
FAQ : Les questions les plus posées sur les raquettes de tennis
Quelle est la meilleure raquette pour débuter le tennis ?
Une raquette légère, avec un tamis oversize et un équilibre en tête est idéale pour bien commencer sans se blesser.
Quel type de cordage choisir ?
- Cordage multifilament : confort et puissance
- Cordage monofilament : durabilité, précision
- Cordage hybride : un mix des deux
À quelle fréquence changer sa raquette ?
Si vous jouez 2 fois par semaine, une bonne raquette peut durer 3 à 5 ans, à condition d’être bien entretenue.
Quelle taille de grip est adaptée à ma main ?
Mesurez l’espace entre vos doigts et la paume lorsque vous tenez la raquette. Il doit y avoir 1 cm d’espace environ.
La raquette idéale, c’est celle qui vous correspond
Choisir sa raquette de tennis, c’est comme choisir une paire de chaussures de course : elle doit être adaptée à votre morphologie, votre niveau, votre style de jeu… mais surtout à vos sensations ! Il n’y a pas de “meilleure raquette” universelle, seulement celle qui vous permettra d’évoluer, de prendre du plaisir et de vous sentir à l’aise à chaque coup.
Prenez le temps de tester, de comparer, d’ajuster. Et surtout : amusez-vous sur le court ! 💪🎾
