Dua Lipa n’est pas seulement une star planétaire qui enflamme les scènes du monde entier. Derrière ses performances millimétrées et son énergie inépuisable, il y a une discipline sportive qu’elle chérit particulièrement : le Pilates Reformer. Et selon ses propres mots, ce sport lui apporte des résultats visibles et rapides, ce qui explique pourquoi il est devenu sa routine incontournable.
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Pourquoi Dua Lipa a choisi le Pilates Reformer
Lorsqu’elle ne chante pas Houdini ou Physical devant des milliers de fans, Dua Lipa enfile sa tenue de sport et s’installe sur sa machine de Pilates. Connue depuis longtemps pour sa passion du yoga et de l’équilibre, la chanteuse britannique de 30 ans a trouvé dans le Pilates Reformer une méthode qui combine force, souplesse et posture impeccable.
Avec plus de 88 millions d’abonnés sur Instagram, elle n’hésite pas à partager des clichés de ses séances. Mieux encore : elle est devenue cofondatrice et directrice artistique de Frame, une marque spécialisée dans la conception de machines de Pilates haut de gamme. Preuve que ce n’est pas juste un hobby, mais une véritable philosophie de vie.
Les bienfaits du Pilates Reformer selon Dua Lipa
Pourquoi ce sport séduit-il autant la chanteuse ? Sa réponse est simple : les résultats sont immédiats. « J’adore pouvoir me lever et me mettre directement au travail sur le Reformer », confie-t-elle à Vogue US.
Les avantages de cette pratique sont nombreux :
- Un renforcement musculaire profond : chaque mouvement sollicite les abdominaux, les fessiers, le dos et les jambes.
- Un travail de posture : en enchaînant des exercices sur une plateforme mobile, le corps apprend à rester aligné.
- Souplesse et équilibre : contrairement à la musculation classique, le Pilates Reformer développe la mobilité tout en sculptant la silhouette.
- Un entraînement en douceur : moins traumatisant pour les articulations qu’un sport intensif, il reste accessible à tous les niveaux.
👉 Bonus : grâce à son écran interactif, la machine Frame propose des programmes personnalisés, permettant de s’entraîner chez soi comme dans un studio professionnel.
Un atout pour ses performances sur scène
Si Dua Lipa mise autant sur le Pilates Reformer, c’est aussi pour tenir le rythme de ses concerts marathon. Chanter, danser et porter des talons pendant des heures exigent une ceinture abdominale en béton.
Elle l’explique clairement : « Avoir un tronc solide est essentiel. Cela protège mon dos et m’aide à rester debout longtemps, même avec des talons. » En d’autres termes, ses séances ne sont pas seulement esthétiques, elles sont aussi fonctionnelles et indispensables à son métier d’artiste.
Où tester le Pilates Reformer en France ?
Bonne nouvelle pour celles et ceux qui veulent suivre l’exemple de Dua Lipa : il est possible d’essayer le Reformer Frame en Europe, notamment au studio Charlotte Muller Method à Paris. Un espace dédié où l’on peut découvrir cette pratique encore peu répandue, mais promise à un bel avenir.
Que vous soyez danseur, sportif confirmé ou simple curieux en quête de bien-être, le Pilates Reformer pourrait bien devenir votre nouvel allié.
Le Pilates Reformer : une tendance qui dépasse le sport
Dua Lipa ne se contente pas d’adopter cette pratique, elle contribue à en faire une tendance mondiale. Avec son corps sculpté, ses abdos d’acier et son aura d’icône, elle incarne parfaitement cette nouvelle façon d’aborder le sport : efficace, chic et durable.
Plus qu’un simple entraînement, le Pilates Reformer devient un style de vie. Et si imiter sa voix reste un rêve hors de portée, sculpter son corps comme elle grâce à cette méthode devient beaucoup plus accessible.
